Kit Especiales

Ya hemos cubierto los 50 participantes por lo tanto quedan otros 50 lugares para aquellos que quieran obtener con su inscripción adelantada la remera del evento. Les aconsejo anotarse y no esperar a último momento para hacerlo para evitar demoras y sorpresas más tarde.
Recuerden que las personas de la zona pueden mandar un mail a alejandrolabase@hotmail.com y recibir con anticipación la ficha para completarla cómodamente en casa. También por dudas y consultas tienen el cel.3534118808.

Recomendaciones Post Evento.

Hidratarse con bebidas y agua 2 a 3 días antes.
Consumir un poco mas de sal de la acostumbrada para elevar el consumo de líquido.
Consumir frutas y verduras en lo posible , sin olvidar carnes y pastas.
No beber alcohol, frituras y aquello que sepa que sobrecarga el organismo.
Descansar para llegar con ganas al evento.
Disfrutar de los días antes y su preparación.
Revisar lo que usted va a usar ese día (nada a estrenar).
Aquellos que crucen río (10 y 15km) aconsejo calza, medias altas y zapatillas con buen agarre y livianas.
Pueden agregar anteojos ( por ramas, sol, viento) en lo posible con agarre.
Las gorras con buena sujección.
Aquellos de más distancia pueden llevar una fruta o gel.
Ultimo día para entrenar: Jueves.


Saludos a Todos y a cargar energías!!!!
Próximamente mapa y recorrido